Hãy uống thật nhiều nước để có làn da đẹp, khỏe

Khát nước quá mức, khô miệng, da có độ đàn hồi kém hay sốt không rõ nguyên nhân là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước. Tình trạng thiếu nước diễn ra trong thời gian dài có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Một số dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết cơ thể bị thiếu nước để bổ sung kịp thời.Khát nước quá mức Theo Live Strong, triệu chứng phổ biến nhất cảnh báo cơ thể bị mất nước nghiêm trọng là rất khát. Khi cơ thể không cung cấp đủ chất lỏng cho các cơ quan và mô tế bào, nó báo hiệu tới bộ não để tạo ra cảm giác khát. Khát nước cũng có thể đi kèm với cảm giác khô miệng.Thay đổi tâm trạng Những người bị mất nước nặng có thể bắt đầu hành động bất thường. Nếu cơ thể không đủ chất lỏng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu hay bối rối. Trẻ em bị tình trạng này sẽ quấy khóc bất thường, bồn chồn, có thể trở nên mệt mỏi, thậm chí hôn mê. Da khô, thiếu độ đàn hồi là dấu hiệu phổ biến khi cơ thể thiếu nước. Ảnh: Wittyfeed.Đi tiểu ít N...